带着七种东西睡觉，后果很严重

[size=4][color=darkslateblue][b]　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， 也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情， 会对健康不利。:L  

1 戴「表」睡觉。

　　有的人喜欢戴着手表睡觉， 这不仅会缩短手表的使用寿命， 更不利于健康。 因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2 戴「牙」睡觉。

　　一些人习惯戴着假牙睡觉， 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 引起大出血甚至危及生命。 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 既有利于口腔卫生，又可安全入眠.

3 戴「罩」睡觉。

　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， 每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了.

4 带「机」睡觉。

　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， 都有大量不同波长和频率的 电磁波释放出来， 形成一种电子雾， 影响人的神经系统和生理功能的紊乱， 虽然释放量极微， 但不可不防。

5 带「妆」睡觉。

　　有些女性尤其是青年女性， 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 须知，带着残妆艳容睡觉， 会堵塞你的肌肤毛孔， 造成汗液分泌障碍， 妨碍细胞呼吸， 长时间下去还会诱发粉刺， 损伤容颜。 所以，睡前卸妆洗脸很有必要， 可以及时清除残妆对颜面的刺激， 让肌肤得到充分呼吸， 仅可保持皮肤的润泽， 还有助于早入梦乡。

6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人**！

7 带着[没回帖的遗憾]

　　曾经有一份那么好的帖子放在你面前，你却没有珍惜，等到失去了回帖的机会，你才追悔莫极，如果苍天能再给你一次机会，我想你一定会选择回帖。[/b][/color][/size]

带着被套的股票睡觉，天天睡不着。